Chi sono
Sono la Dott.ssa Filomena Rita Guarino, psicologa clinica con esperienza nell’ambito del benessere psicologico e della crescita personale. Il mio lavoro si concentra sull’accompagnare le persone nella gestione di difficoltà emotive, relazionali e comportamentali, aiutandole a sviluppare maggiore consapevolezza di sé e delle proprie risorse. Integro la ricerca scientifica con la pratica clinica affinché ogni percorso sia basato sull’evidenza e costruito su misura per le esigenze di chi si affida a me.
Ho conseguito la laurea in Psicobiologia e Neuroscienze Cognitive presso il Dipartimento di Medicina dell’Università di Parma e un Dottorato di Ricerca in Psicologia presso l’Università di Bologna, dove mi sono occupata di studi sull’attenzione e sull’interazione tra esseri umani e cibo. Questo mi ha permesso di approfondire il legame tra il comportamento alimentare, le emozioni e i processi neurocognitivi, sviluppando strategie innovative per aiutare chi affronta difficoltà in queste aree.
Credo profondamente nella connessione tra mente e corpo: il benessere psicologico passa attraverso l’ascolto delle proprie sensazioni fisiche e la consapevolezza corporea: “il corpo e la mente non sono separati: le emozioni sono incarnate e giocano un ruolo fondamentale nel nostro processo decisionale”. Per questo motivo, il mio lavoro si basa sull’accompagnare le persone a sviluppare un rapporto più autentico con il proprio corpo, attraverso pratiche come la mindfulness e il mindful eating, per ritrovare equilibrio e armonia tra emozioni, pensieri e sensazioni fisiche.
Oltre all’attività clinica, sono autrice di pubblicazioni scientifiche e ho presentato le mie ricerche in numerosi congressi nazionali e internazionali, contribuendo all’evoluzione della psicologia in ambito accademico.
La mia missione è aiutare le persone a riscoprire il proprio equilibrio interiore e a vivere con maggiore consapevolezza e serenità.
“il corpo sa la direzione giusta da prendere”, e il mio lavoro mira proprio a favorire questa saggezza interiore attraverso l’ascolto profondo e la consapevolezza corporea.
Aree di intervento
Nel mio lavoro supporto adulti, adolescenti nell’affrontare diverse difficoltà emotive e psicologiche. Ogni percorso è personalizzato e basato su un approccio integrato, che considera la connessione tra mente, corpo ed emozioni.
Gestione dell’ansia e dello stress
Aiuto a riconoscere e gestire i pensieri ricorrenti, le tensioni corporee e le reazioni emotive che caratterizzano stati d’ansia e stress, favorendo strategie di autoregolazione e benessere.
Umore e benessere psicologico
Sostegno per chi vive momenti di tristezza, senso di vuoto o difficoltà nel ritrovare motivazione e piacere nelle proprie attività quotidiane.
Autostima e crescita personale
Percorsi di consapevolezza per migliorare la fiducia in sé stessi, sviluppare resilienza e affrontare blocchi emotivi o paure che impediscono di esprimere il proprio potenziale.
Difficoltà alimentari e rapporto con il corpo
Percorsi per chi vive un rapporto complesso con il cibo e l’immagine di sé, utilizzando pratiche come la mindfulness e il mindful eating per promuovere un’alimentazione più consapevole e un legame più sereno con il proprio corpo.
Gestione delle emozioni e regolazione emotiva
Aiuto a riconoscere, comprendere e gestire emozioni intense come rabbia, paura, senso di colpa o vergogna, favorendo una maggiore armonia interiore.
Servizi
Offro percorsi di supporto psicologico personalizzati, pensati per rispondere alle esigenze di ogni persona. Le consulenze si svolgono in un ambiente accogliente e riservato, con la possibilità di scegliere tra incontri in presenza o online.
Consulenza psicologica individuale
Percorsi di supporto per adulti e adolescenti che desiderano comprendere meglio sé stessi, gestire difficoltà emotive o affrontare momenti di cambiamento.
MINDFULNESS e mindful eating
Accompagnamento verso un rapporto più sereno con il cibo e il proprio corpo, attraverso pratiche di mindfulness e tecniche di ascolto corporeo.
Consulenze online
Possibilità di svolgere gli incontri a distanza, per chi vive lontano o ha difficoltà a recarsi in studio, mantenendo la stessa qualità e professionalità della consulenza in presenza.
Workshop e incontri di gruppo
Organizzazione di percorsi tematici su mindfulness, gestione dello stress, crescita personale e benessere psicologico, sia in presenza che online.
Info e contatti
Dott.ssa Filomena Rita Guarino, PhD
Psicologa clinica – Via della Beverara 224/6
Ordine degli Psicologi dell’Emilia-Romagna n° 10562
P.IVA: 04271311203
TEL: 348-60-69-655
EMAIL:filomenarita.guarino@gmail.com